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ALEXIS BRIANT – S’COACHE Coach sportif à Saint-maur-des-fossés

Envie d’atteindre vos objectifs sportifs ou de santé ?
Je mets mon expérience du sport de haut niveau à votre service afin de vous faciliter la tâche et vous accompagne à domicile tout au
long du processus.

Que vous ayez envie de perdre du poids, raffermir votre silhouette, prendre en masse musculaire, préparer votre prochaine compétition sportive ou
apprendre la boxe (anglaise, kickboxing, boxe thaïlandaise), vous serez entre de bonnes mains !

       

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Alexis BRIANT - PP
  • Par Alexis BRIANT

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Cours de boxe à domicile
Apprenez la boxe !
Envie d’essayer un nouveau sport ?

Et si pour cette rentrée vous aviez envie d’essayer un nouveau sport ?

Je propose des cours particuliers de boxes (anglaise, kickboxing, boxe thaï)

Les sports de combats sont d’excellents outils, que ce soit pour perdre du poids comme pour booster sa confiance en soi.
Ce sont de très bons moyens de se remettre en forme tout en apprenant de nouvelles choses et SURTOUT en s’amusant !

N’importe qui peut commencer à apprendre ces disciplines il suffit de faire le premier pas !

#coaching #coachsportif #boxe #alexisbriant #scoaché

3 conséquences du manque de sommeil sur vos progrès 01 - Alexis BRIANT Coach Sportif Scoaché
Article
3 conséquences du manque de sommeil sur vos progrès

Bonjour à tous,

Si vous avez des nuits courtes, voici un article vous expliquant 3 conséquences du manque de sommeil sur vos progrès
https://scoache.net/sante/3-consequences-du-manque-de-sommeil/

Un petit résumé :
– Un mauvais sommeil ruine vos capacités de récupération.
– Augmentation du risque de blessure.
– Mauvais sommeil = mauvaise décision alimentaire.

N’hésitez pas à partager, un article avec 3 solutions pour améliorer son sommeil arrive bientôt !
D’ici là portez-vous bien et à la prochaine 🙂

Alexis

Alexis BRIANT atelier auto-massages
Venez soulager vos douleurs musculaires !
Atelier auto-massages en visio

Si vous avez des douleurs cervicales, dans le dos, les jambes lourdes ; je vous donne rdv demain, mercredi 06 à 11h, pour une introduction aux automassages.

C’est totalement gratuit, je vous demande seulement de vous munir d’une balle de tennis ou d’une balle de massage (ou tout objet sphérique sur lequel vous pourrez prendre appuie, on évitera les boules de pétanque quand même hein ^^’)

Pour y participer vous n’avez qu’à cliquer sur ce lien zoom :
https://us02web.zoom.us/j/9227063096?from=addon

J’espère vous voir tout à l’heureb👋

#bienêtre #santé #prévention #maldedos #AlexisBriant #scoaché

Alexis BRIANT - Trainme
Article
5 règles à suivre pour une bonne reprise sportive

Bonjour à tous,

Avec les beaux jours qui arrivent vous êtes de plus en nombreux à vous préparer pour cet été et à vouloir reprendre le port.

Voici donc un article avec 5 règles à suivre pour une bonne reprise sportive!
https://cutt.ly/aHpewRu

A bientôt pour un autre article ! =)

Alexis

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