Description
ALEXIS BRIANT – S’COACHE Coach sportif à Saint-maur-des-fossés
Envie d’atteindre vos objectifs sportifs ou de santé ?
Je mets mon expérience du sport de haut niveau à votre service afin de vous faciliter la tâche et vous accompagne à domicile tout au
long du processus.
Que vous ayez envie de perdre du poids, raffermir votre silhouette, prendre en masse musculaire, préparer votre prochaine compétition sportive ou
apprendre la boxe (anglaise, kickboxing, boxe thaïlandaise), vous serez entre de bonnes mains !
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- CatégorieCoach
- TypeCoach sportif
- Tagsboxe, coach à domicile, coach sportif, remise en forme
Horaires
- Lundi7h - 19h
- Mardi7h - 19h
- Mercredi7h - 19h
- Jeudi7h - 19h
- Vendredi7h - 19h
- Samedi8h - 18h
- DimancheFermé
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- Par Alexis BRIANT
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Evènement
Bonjour à tous,
Si vous avez des nuits courtes, voici un article vous expliquant 3 conséquences du manque de sommeil sur vos progrès
https://scoache.net/sante/3-consequences-du-manque-de-sommeil/
Un petit résumé :
– Un mauvais sommeil ruine vos capacités de récupération.
– Augmentation du risque de blessure.
– Mauvais sommeil = mauvaise décision alimentaire.
N’hésitez pas à partager, un article avec 3 solutions pour améliorer son sommeil arrive bientôt !
D’ici là portez-vous bien et à la prochaine 🙂
Alexis
Si vous avez des douleurs cervicales, dans le dos, les jambes lourdes ; je vous donne rdv demain, mercredi 06 à 11h, pour une introduction aux automassages.
C’est totalement gratuit, je vous demande seulement de vous munir d’une balle de tennis ou d’une balle de massage (ou tout objet sphérique sur lequel vous pourrez prendre appuie, on évitera les boules de pétanque quand même hein ^^’)
Pour y participer vous n’avez qu’à cliquer sur ce lien zoom :
https://us02web.zoom.us/j/9227063096?from=addon
J’espère vous voir tout à l’heureb👋
#bienêtre #santé #prévention #maldedos #AlexisBriant #scoaché
Bonjour à tous,
Avec les beaux jours qui arrivent vous êtes de plus en nombreux à vous préparer pour cet été et à vouloir reprendre le port.
Voici donc un article avec 5 règles à suivre pour une bonne reprise sportive!
https://cutt.ly/aHpewRu
A bientôt pour un autre article ! =)
Alexis
